EFT – Emotional Freedom Technique

EFT ist eine einzigartige, sanfte und verblüffend wirkungsvolle Methode, um belastende Gefühle in kurzer Zeit abzubauen. Diese innovative Klopftechnik stützt sich auf neue Erkenntnisse aus der Psychologie und der Neurobiologie. Forschungen zeigen auf, dass Klopfstimulation auf bestimmten Köperstellen zu einer Reduzierung von Überaktivität im Hirn führen. Das Hirn gewinnt durch das Klopfen auf Meridianpunkten sein Gleichgewicht zurück.

EFT verknüpft das jahrtausendealte Wissen über Akupunkturpunkte mit Selbstwert stärkenden Affirmationen und gedanklicher Einstimmung auf die Problematik. Diese einmalige Verbindung der chinesischen Medizin mit der westlichen Psychologie ist frei von esoterischen Dogmen. EFT kann als Ergänzung zur medizinischen oder psychiatrischen Behandlung eingesetzt werden.

Die EFT-Grundtechnik ist sehr einfach erlernbar und eignet sich daher ausgezeichnet für die Selbstanwendung. Sie sind in einem von EFT begleiteten Coachingprozess gefordert mitzuarbeiten und zu Hause den begonnen Prozess fortzuführen.

Es gibt unterschiedliche Gründe, weshalb EFT eingesetzt wird.

Der häufigste Grund sich für einen Gesprächstermin anzumelden, ist bei folgenden Problematiken:

• Ängste und Phobien
• Trauer und Verlust
• Schmerzhafte Erinnerungen und Erlebnisse

und andere persönliche Belastungsthemen.

Wirkungshypothesen zu EFT (PDF, 30 KB)